Niewielu mężczyzn uważało, że nie byłoby fajnie wyhodować swoje genitalia do „doskonałości”. Operacja chirurgiczna radykalnie rozwiązuje ten problem, niemniej jednak ma szereg przeciwwskazań i trudny okres rehabilitacji. Dziś nie jest tak trudno samodzielnie doprowadzić penisa do pożądanego rozmiaru za pomocą prostych ćwiczeń w domu.
Istnieje kilka sposobów masowania penisa, które wpływają na elastyczność komórek i pomagają zwiększyć objętość komórek wypełniających się krwią podczas erekcji. Możesz dać pierwszeństwo jednemu lub możesz stworzyć indywidualny program.
Jelqing
Ta technika jest jedną z pierwszych, które NUPers zaczęli ćwiczyć. Obecnie istnieją 2 rodzaje tej metody: żelowanie na mokro, sucha i smarowana.
Każdy z nich różni się tylko wykonaniem:
- Dry(wstępne podgrzanie tkaniny);
- Lubricated(lepiej wybrać lubrykant, który również powiększa penisa dzięki włączeniu w skład niektórych składników).
Niezależnie od wybranego typu, istota masażu jest następująca. Jelqing - „dojenie”, generalnie przypomina akt masturbacji, ale ruchy powinny być powolne i z wysiłkiem (napięcie od nasady). Ważne jest, aby nie dotykać główki penisa, a także nie dopuścić do 100% erekcji.
To ćwiczenie zajmuje 5-15 minut. Trzeba to robić codziennie, po porannych i wieczornych prysznicach. Według mężczyzn wynik pojawia się po 2-3 miesiącach praktyki.
Technika Uli z modyfikacjami
Następne ćwiczenie jest wykonywane na 100%. erekcje. Nie należy włączać tej metody masażu do programu wcześniej niż 3-4 miesiące później.
W prostych słowach „uli” to „kompresja”. Gdy penis jest już całkowicie nasycony krwią, należy chwycić go u nasady całą ręką lub mocnym uchwytem przez 30-60 sekund. W rezultacie ciała jamiste są silnie rozciągnięte, ich objętość wzrasta.
Jednak nadmierny entuzjazm dla takiej techniki może prowadzić do urazów naczyniowych, dlatego nawet doświadczonym NUP zaleca się wykonanie maksymalnie 3 podejść.
A także - naprzemiennie między różnymi modyfikacjami:
- Double Street.Musisz mocno chwycić penisa u podstawy i wykonać kilka ruchów ręką w kierunku głowy. Następnie - ściśnij go uchwytem OK w dwóch miejscach - w okolicy łonowej i pod głową przez 30-60 sekund. Nie możesz też wykonać więcej niż 3 podejść;
- Odwróć ul.Jedna ręka ściska podstawę penisa, podczas gdy druga wykonuje ruchy do tyłu od żołędzi w kierunku łonu. Poruszanie się w czasie powinno zająć 5 sekund na punkt;
- Jelqing Street. Charakterystyczną cechą tej modyfikacji uli z jelqing jest mocny obwód penisa u podstawy. Oznacza to, że penis otrzymuje podwójne uderzenie, dzięki czemu ciała jamiste rosną szybciej.
Rozciągnij
Możesz także rozciągnąć penisa, aby go masować. Ma to na celu wpłynięcie na więzadła podtrzymujące penisa. Podczas wykonywania ćwiczenia musisz całkowicie rozluźnić mięśnie, aby uniknąć kontuzji.
Istnieją 2 rodzaje pojazdów:
- Góra, dół, lewo i prawo.Musisz chwycić dłonią główkę penisa i powoli ciągnąć ją naprzemiennie w każdym kierunku. W skrajnym momencie nie powinieneś pozostawać dłużej niż 30 sekund;
- Spiralne wydłużenie (obrót).Jest to ruch kołowy w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Manipulacje powinny być powolne iz bezpośrednią kontrolą nad własnymi uczuciami. Zwiększa to elastyczność tkanki, a wpływ na więzadła podporowe przyczynia się do zwiększenia długości i szerokości penisa.
Zgięcie
Ten typ ćwiczeń jest uważany za najbardziej niebezpieczny z sugerowanych powyżej. Faktem jest, że nieprzestrzeganie zasad bezpieczeństwa może prowadzić do pęknięcia tkanki, a nawet do powstania skrzepów krwi.
Dlatego w dążeniu do perfekcji musisz poruszać się stopniowo. Na początek powinieneś zginać penisa w spokojnym stanie. Dopiero po tygodniu lub dwóch podejdź do ćwiczeń z 60% erekcją.
Ta gimnastyka polecana jest również dla mężczyzn z zakrzywionym penisem. Najskuteczniejszym sposobem jest siedzenie na penisie. Aby to zrobić, facet musi wstać z pozycji siedzącej, złapać główkę penisa i włożyć ją pod pośladki. W tym przypadku jądra poruszają się na boki (w żadnym wypadku nie należy umieszczać penisa między nimi).
Jak to działa? Z powodu tego ekstremalnego zgięcia przednie więzadła prącia są rozciągnięte, zwiększając w ten sposób objętość penisa. Podczas wykonywania ćwiczenia ważne jest, aby nie siedzieć i unikać bolesnych doznań.
Olejek do masażu
Używanie olejków jest kluczem do wzrostu penisa. Oliwa z oliwek cieszy się dobrymi recenzjami, ponieważ jest hipoalergiczna. Zawiera również ogromną ilość składników odżywczych. Dzięki temu można go nakładać na penisa bez celu zwiększenia długości i szerokości, ale w celu poprawy wyglądu i kondycji skóry.
Olejek rozmarynowy (nie niezbędny) to dobra alternatywa. Składniki tego środka rozszerzają naczynia krwionośne, co korzystnie wpływa na zwiększenie objętości komórek. Ponadto przy ekstremalnych technikach często pojawiają się małe rany i tutaj rozmaryn stanie się środkiem pomocniczym nr 1 ze względu na swoje właściwości lecznicze.
Olejek migdałowy będzie dobrym środkiem towarzyszącym nie tylko we wzroście penisa, ale także w poprawie potencji. To cudowne lekarstwo zawiera cynk. I właśnie ta substancja odpowiada za funkcjonalność męskiej godności.
Aromaterapia, na przykład lawendą, również pomoże poprawić krążenie krwi. Dlatego podczas masażu nie będzie zbędne zapalanie pobliskiej lampy.
Techniki bezpieczeństwa
Niezależnie od tego, które ćwiczenie zostanie wybrane, łatwiej jest zranić organizm, niż się wydaje. Niektóre techniki są naprawdę ekstremalne. Nierzadko zdarza się, że mężczyźni w pogoni za idealnymi rozmiarami trafiają do gabinetu lekarskiego. Swoją drogą, to od urologa powinieneś zacząć swoją podróż.
Testowanie i badanie narządów miednicy ujawni patologie lub infekcje, które są przeciwwskazaniem do każdego rodzaju masażu. Zwłaszcza jeśli jakaś choroba jest ostra, rozgrzewka i wszelkie manipulacje staną się katalizatorem rozwoju patologii.
Po upewnieniu się, że nie ma przeciwwskazań medycznych, możesz zacząć powiększać penisa dowolną z powyższych metod. Ale nie zapomnij o:
- Rozgrzewka. Przed każdym ćwiczeniem penis musi być przygotowany. Do tego najlepiej nadaje się ciepły ręcznik. Penis obraca się przez 20-30 sekund. Takie gotowanie na parze minimalizuje ryzyko pęknięcia naczyń krwionośnych i nadaje elastyczność tkankom;
- Stopniowe. W pierwszych dniach, a nawet tygodniach zajęć ważne jest, aby nie działać z pełną mocą. Na przykład, jeśli ściskanie penisa jest wymagane przez 60 sekund, musisz zacząć od 10-15, dostosowując czas podejścia do zalecanego; Instrukcje
- .Dokładne przestudiowanie części teoretycznej uchroni przed głupimi błędami. Na przykład podczas jelqing nie można masować głowy prącia. Ale nieprzestrzeganie takiego stanu grozi krwiakami. Ruchy powinny być punktowe, wpływając tylko na wskazane obszary. Tak bardzo, jak zalecane. Przekroczenie czasu serii nie doprowadzi do szybkich rezultatów, a stanie się okazją do znacznie większych problemów niż niewystarczająco długotrwała;
- Relaks. Po masażu zaleca się założyć bawełnianą, luźną bieliznę i dać odpocząć ciału. Dobrze będzie zarezerwować wieczorny czas na ćwiczenia.